Existen muchos medicamentos para tratar la depresión, amitriptilina, desipramina, Norpramin, imipramina, nortriptilina, etc. Que pueden generar diversos problemas secundarios como somnolencia, nauseas, dolor de cabeza, problemas sexuales, dificultad para pensar, cansancio, entre muchos otros. Todo ello debido a que los antidepresivos buscan aplacar los síntomas pero no enfrentan el verdadero origen de la depresión. Es por ello que hoy nos hemos propuesto entregarte una serie de consejos que te ayudarán a enfrentar la depresión sin por ello perjudicar tu salud física.

La depresión es un trastorno mental, que se presenta con una sensación pasajera o permanente de infelicidad, tristeza, decaimiento y desinterés. Muy común en nuestros días en donde el éxito individual se define en base a estándares profesionales y estéticos muy difíciles de alcanzan por la mayoría de las personas. Y por el contrario, los valores y afectos familiares tienen un espacio tan pequeño que muchas veces tendemos a sentirnos solos o poco amados.

Pero dentro de toda esta problemática se hace presente un mar de oportunidades, enfocado a actividades sencillas y cotidianas, que pueden servirnos para encontrar en nosotros mismos la belleza de la vida.

La obesidad es hoy por hoy uno de los problemas más graves que enfrenta la sociedad y afecta a las personas en todo ámbito; social, sicológico y físico. Los estudios epidemiológicos según el informe mundial de la OMS, muestran que el 55% de la población adulta, presenta sobrepeso y el 22% es obesa. 1.200 millones de personas en todo el mundo tienen problemas de sobrepeso y obesidad, que es aproximadamente el mismo número de personas que sufren de desnutrición.

En palabras sencillas la obesidad se caracteriza por el exceso de acumulación de tejido adiposo debido principalmente al consumo de alimentos y bebidas hipercalóricos, que incrementan los riesgos de padecer diversas enfermedades, como: cardiopatías, diabetes, hipertensión arterial, ictus e incluso cáncer. Diversos estudios indican que su origen es multifactorial: genético, ambiental, sicológico, por mencionar algunos.

El ritmo de la vida actual nos impulsa a restar cada vez más horas a muestro dormir para disponer de más tiempo para el trabajo y para las diversas labores diarias. ¿Pero qué sucede con muestro cuerpo cuando lo exponemos a un déficit de sueño prolongado?

El déficit de sueño puede tener consecuencias negativas para nuestro organismo y cerebro, ya que es fundamental para la vida. Permite el correcto funcionamiento de numerosas actividades fisiológicas y sicológicas de nuestro organismo, como: reparación de los tejidos, el crecimiento, la consolidación de la memoria, el aprendizaje, entre otros.

Quién no se ha tocado más de una vez con alguien a quien estimas mucho y con muy mal aliento, tanto que deseas arrancar de él. Bueno, esta situación es bastante común y cuando se presenta al revés y somos nosotros los del mal aliento, que vergüenza, nadie te advierte. Muchas personas que sufren de halitosis no se percatan de ello, lo que puede ser muy dañino para nuestras relaciones sociales, ya que el olfato es uno de los sentidos más sutiles, y la vez, determinante.

Para combatir la halitosis es necesario primero identificar que la está causando. Dentro de las causas del mal aliento podemos mencionar: